사회가 발전함에 따라 점점 더 많은 사람들이 자신의 건강에 관심을 갖기 시작했으며 혈압은 건강 여부를 나타내는 지표 중 하나입니다. 자~ 그럼, [detail] 혈압 정상치 관련 필요하신 분께 공유해 드려요.
알아보자 :: [detail] 혈압 정상치
혈압이 너무 높거나 낮으면 건강에 좋지 않으며 젊은 사람들은 불규칙한 식단과 비정상적인 생활습관으로 인해 저혈압을 앓는 경우가 많고 노인들은 고혈압에 걸리기 쉬운데 오늘은 정상 혈압이 얼마인지 알아보겠습니다.
혈압 정상치
혈압은 우리에게 굉장히 중요한데 이제 고혈압 사망률이 점점 증가하고 있기 때문에 우리가 주의를 기울여야 합니다.
혈압은 생리적 현상으로 혈관을 흐를 때 단위 면적당 혈관벽에 작용하는 측압력을 말하며 혈관을 흐르는 혈액의 원동력입니다.
정상 혈압의 범위 수치는 수축기 혈압<130mmHg, 확장기 혈압<85mmHg,
고혈압의 진단 기준은 수축기 혈압≥140mmHg, 확장기 혈압≥90mmHg,
저혈압의 판단 기준은 수축기 혈압≤90mmHg, 확장기 혈압≤60mmHg입니다.
현대의학에서는 혈압계로 혈압을 잰다. 우리는 혈압을 잴 때 5분간 조용히 쉬도록 주의하고, 측정하기 30분 전에는 흡연을 금해야 합니다.
화장실에 가서 소변을 보고 방광을 비워야 합니다.
혈압 측정은 좌위, 와위 또는 입위를 취할 수 있어요.
혈압은 키, 나이, 혈액 점도 및 자세와 같은 요인의 영향을 받으며, 예를 들어 키가 클수록 혈액이 커지고 나이가 들수록 혈압이 높아집니다.
또한 혈압이 비정상인 환자는 정신 상태에 주의를 기울이고 생활 리듬을 조절하며 좋은 식습관을 길러야 합니다.
이상 혈압 정상치에 관한 내용이니 도움이 되시길 바랍니다.
정상적인 혈압 수치는 수축기 혈압이 130mmHg 미만이어야 하고 확장기 혈압이 85mmHg 미만이어야 합니다.
혈압은 키, 나이, 혈액 점도 및 자세와 같은 요인의 영향을 받으며 비정상적인 혈압을 가진 환자는 정신 상태에 주의를 기울이고 생활 리듬을 조절하며 좋은 식습관을 길러야 합니다.
혈압을 측정할 때는 5분간 조용히 쉬어야 하며, 측정 30분 전에는 흡연을 금지해야 합니다.
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정리드린 내용은 혈압 정상치 관련입니다. 좋은 내용이 되셨길 바랍니다.